Wir erlernen und üben zwölf verschiedene Übungen die sich 
wohltuend auf den Körper auswirken. Es sind Dehnungen, Verlagerungen, Koordinationsübungen und Atemübungen.
Wir gewöhnen uns an die Langsamkeit und entdecken deren zahlreichen Vorteile. Wir können uns besser beim Bewegen beobachten. Wir können spüren, wie ein Arm von unten nach oben steigt, wie eine Verbindung vom Zentrum zum linken Fuß oder zur rechten Hand entsteht. Wir bemerken, wo sich im Körper noch Anspannungen befinden, die den Fluss der Bewegungen behindern. Und schließlich fällt uns auf, wie sich dank der Langsamkeit der Geist beruhigt.
Zum Abschluss machen wir eine zehnminütige Meditation im Stehen oder im Sitzen, je nach dem wie es einem am besten gefällt. Dauer: ca. 1 Stunde mit Dieter Lipka
Information an alle Teilnehmer:
Bitte bequeme Kleidung (Jogginghose, leichte Bluse, Hemd.,T-Shirt o ä.) mitbringen, leichte Schuhe ohne Absätze oder dicke Strümpfe die rutschfest sind. Handtuch zum abtrocknen, falls man ins Schwitzen kommt. Evtl. eine Flasche Wasser oder Tee.
Öffentliche Veranstaltung & freier Eintritt
Wir treffen uns in Striesen/Gruna um 18.00 Uhr in der Schieferburg.
Es ist wieder soweit. Vom 07. bis 08. August wird in Laubegast das Inselfest gefeiert. Start ist am 07.08. um 18.00 Uhr. Ihr seit herzlich eingeladen. Dieter und Steffi betreuen Ihren Stand. Weitere Informationen findet Ihr hier.
Kochen mit der Sonne im Solarofen
– Wie ihr euch selbst einen Solarofen einfach bauen könnt-
Ohne Strom, Gas oder Holz zu kochen – einfach nur mit der direkten Energie der Sonnenstrahlen.
Ob ihr damit in eurem Garten oder auf dem Balkon euer Mittagessen zubereiten möchtet, einen Kuchen fürs Kaffetrinken oder euer Obst&Gemüse aus dem Garten einkochen wollt…
Der Solarofen ist mit nicht viel Vorkenntnissen einfach zu bauen und zu benutzen.
An diesem Nachmittag möchten wir euch gerne zeigen,wie ihr einen Solarofen selber baut, ihn richtig benutzt und was ihr darin kochen & backen könnt. Dazu bekommt ihr von uns eine detaillierte Bauanleitung, mit der wir euch Schritt für Schritt den Selbstbau an unserem fertigen Solarofen zeigen und euch Tipps bei der Materialbesorgung geben werden. Bei Sonnenschein, könnt ihr sehen und schmecken, wie toll der Solarofen funktioniert!
Bitte meldet euch vorher bei uns für diesen Workshop an.
AnsprechpertnerInnen: Sarah Mönke und Daniel Becker
Wann: Sonntag, 26.07.2015
14-18 Uhr
Wo: In unserem Garten in Tharandt
Nähere Anfahrtsbeschreibung erhaltet ihr nach eurer Anmeldung bei uns.
Kosten: Teilnehmerbeitrag nach eigenem Ermessen zwischen 15-20€ (inkl. Materialkosten) oder Tauschgut, Talente
Kontakt: Tel.: 03520349037/ Mobil: 01796715166/ Mail: Findus2002@nullweb.de
Das Inselfest Laubegast ist das Kulturfest auf „Dresdens schönster Insel“. Die Besucher dürfen sich an der Elbbühne und den anderen Veranstaltungsorten auf ein abwechslungsreiches Programm freuen. Selbstverständlich ist auch für das leibliche Wohl gesorgt. Natürlich in auch das Tauschnetz Elbtal vertreten.
Für Bienenkisteninteressierte, Einsteiger und Jungimker. Wir 
möchten euch einen Einblick in die Bienenhaltung mit der BK geben, aktuelle Arbeiten am Bienenstock mit euch besprechen und euch natürlich die Möglichkeit geben mit den Bienen in Kontakt zu kommen. Hier könnt ihr Fragen los werden und Bienenkistenimker haben die Möglichkeit Probleme an ihren Völkern zu thematisieren.
Teilnehmerbeitrag nach eigenem Ermessen.
Bitte meldet euch vorher bei uns für diesen Workshop an.
AnsprechpertnerInnen: Sarah Mönke und Daniel Becker
Wo: Im Selbstversorgungsgarten-„im Garten Leben“ in Tharandt
-ein Gemeinschaftsgarten vom Gartennetzwerk Dresden-
Anfahrt: Da der Garten keine Adresse hat, gebe ich zum Auffinden die nächst gelegene (fremde!) Adresse:
Neue Straße 1, 01737 Tharandt.
Von dort aus läufst/fährst du noch 100m gerade aus auf ein großer blaues Tor zu, hinter dem, nach weiteren 50m, auf der linken Seite ein Parkplatz liegt.
Dahinter liegt unser Garten.
http://www.openstreetmap.org/directions?engine=graphhopper_bicycle&route=50.99557%2C13.56907%3B50.98307%2C13.59142#map=15/50.9926/13.5792
Hast du Freude am Leben? – Sprühst du vor Lebensfreude? – Lachst du gern? – Ist dir das Lachen schon vergangen? Oder hast du einfach nichts zu lachen? – Dann probier´s mal mit LACHYOGA :-)
Schon der Volksmund wusste, dass Lachen gesund ist. Darum sollten wir es so oft wie möglich tun. Ich möchte dir an diesem Abend nach einer kurzen Einführung über das Lachen und seine gesundheitlichen Auswirkungen die Methode des Lachyoga vorstellen und mit Lach-Übungen das Lachen aus dir herauskitzeln.
Mit Lachyoga erweckst du dein verlorengeglaubtes Lachen, deine Lebensfreude und kindliche Verspieltheit. Es ist eine einzigartige Methode, bei der man ohne Grund, ohne Witz und ohne Humor lachen kann. Lachen kann man trainieren. Lachyoga wurde vor 20 Jahren von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt, begann mit nur fünf Menschen in einem Park in Bombay und hat mittlerweile die ganze Welt erobert. Heute gibt es Tausende von Lachclubs in über 100 Ländern. Außerdem wird Lachyoga auch in Unternehmen, Fitness-Centern, Yoga-Studios, Seniorenheimen, Schulen, Universitäten, Kindergärten, Kliniken, Selbsthilfegruppen und sogar in Gefängnissen praktiziert.
Mitzubringen sind: (Yoga-/ Iso-) Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und die Bereitschaft, sich darauf einzulassen.
Weitere Infos unter www.lebensfreude-durch-lachen.de
Wir machen einfache Yoga-Übungen in Stehen. Es geht darum, 
der Körper wahrzunehmen, wie er sich eben jetzt anfühlt. Was kann ich wo wahrnehmen? Fühlt sich das gut oder weniger gut an? Wie stehe ich mit meinen Füssen auf der Erde? Wie steht mein Körper auf meinen Füßen? Jetzt, gerade in diesem Moment! Marina Drescher
PS: (Warme Socken nicht vergessen)
Wir treffen uns in Striesen/Gruna um 18.00 Uhr in der Schieferburg.
Öffentliche Veranstaltung & freier Eintritt
Ohne Strom, Gas oder Holz zu kochen – einfach nur mit der direkten Energie der Sonnenstrahlen.
Ob ihr damit in eurem Garten oder auf dem Balkon euer Mittagessen zubereiten möchtet, einen Kuchen fürs Kaffetrinken oder euer Obst & Gemüse aus dem Garten einkochen wollt…
Der Solarofen ist mit nicht viel Vorkenntnissen einfach zu bauen und zu benutzen.
An diesem Nachmittag möchten wir euch gerne zeigen, wie ihr einen Solarofen selber baut, ihn richtig benutzt und was ihr darin kochen & backen könnt. Dazu bekommt ihr von uns eine detaillierte Bauanleitung, mit der wir euch Schritt für Schritt den Selbstbau an unserem fertigen Solarofen zeigen und euch Tipps bei der Materialbesorgung geben werden. Bei Sonnenschein, könnt ihr sehen und schmecken, wie toll der Solarofen funktioniert!
Bitte meldet euch vorher bei uns für diesen Workshop an.
Teilnehmerbeitrag nach eigenem Ermessen
AnsprechpertnerInnen: Sarah Mönke und Daniel Becker
Wo: Im Selbstversorgungsgarten-„im Garten Leben“ in Tharandt
-ein Gemeinschaftsgarten vom Gartennetzwerk Dresden-
Anfahrt: Da der Garten keine Adresse hat, gebe ich zum Auffinden die nächst gelegene (fremde!) Adresse:
Neue Straße 1, 01737 Tharandt.
Von dort aus läufst/fährst du noch 100m gerade aus auf ein großer blaues Tor zu, hinter dem, nach weiteren 50m, auf der linken Seite ein Parkplatz liegt.
Dahinter liegt unser Garten.
http://www.openstreetmap.org/directions?engine=graphhopper_bicycle&route=50.99557%2C13.56907%3B50.98307%2C13.59142#map=15/50.9926/13.5792
Ein schönes Event findet am Samstag, 30. Mai in der Pirnaer Altstadt statt. Der „Markt der Kulturen“ bietet eine ganze Menge Programm für Groß und Klein. Ab 10 Uhr gehts los.
Viele interessante Vereine und Projekte (u.a. auch unser Tauschnetz) sind mit einem Stand vertreten. Aber natürlich gibt es auch leckeres zu Essen, basteln, Kunsthandwerk, Bühnen und Kinderprogramm…
Schaut mal rein: Markt der Kulturen, Pirna